女 29岁
献血的好处是什么?
扬州大学附属医院
献血可以促进身体造血,调节体温、增强身体免疫力、刺激骨髓造血。建议献血的当日要避免吃油腻的食物,要多饮水,保证足够的睡眠。献血后要多吃新鲜的水果和蔬菜,还要吃铁和叶酸含量高的食物,避免过度劳累。
江苏省人民医院
在献血过后身体的血细胞数量会减少,这样就可以刺激骨髓的造血干细胞,生出更多的血细胞,在一定程度上可以帮助提高人体的免疫力。在献血过后很有可能会引起人体的循环血量减少,所以很有可能会出现短期的脑部供氧不足,从而就很容易出现头晕恶心症状。