女 33岁
脚麻了怎么快速恢复?
中国中医科学院西苑医院
脚麻主要是因为长时间坐位或蹲位,导致末梢循环血量减少,所出现的机体缺血缺氧的表现,可以缓慢更换姿势,也可以拍打、按摩脚部,使血液重新流通,就能够马上缓解脚麻的现象。
中国中医科学院西苑医院
蹲久了脚部发麻的情况,在日常生活中属于常见的正常现象,长时间保持一个姿势,导致下肢血液循环不畅,从而引起的脚部发麻的情况发生。出现腿脚麻木后,首先应缓慢站起,然后用双手快速抖动腿部肌肉,使脚部肌肉血液循环畅通。此外,也可以用双手自上而下对腿部进行拍打,拍打可以放松肌肉,促进血液循环,可有效缓解脚麻的情况。