女 27岁
女人备孕最忌讳的食物是什么?
湖南省妇幼保健院
对于备孕女性来说,饮食中的忌讳食物通常指的是浓茶、咖啡、胡萝卜、葵花籽、寒凉、辛辣刺激性的食物,还有腌制、烟熏、烧烤、罐头等食物,最好也不要食用,以免女性的身体受到影响,严重时可能还会诱发胎儿畸形的出现。平时还要注意养成良好的生活作息习惯,适当的参加体育运动,有助于提高卵细胞质量。
淮安市第一人民医院
在备孕期间,没有特别需要忌讳的食物,每天保持营养均衡,吃新鲜的蔬菜水果,保证足够的蛋白质和膳食纤维的摄入,然后进行适当的运动,最重要的是保持心情愉快。备孕前女性应该注意提前三个月补充叶酸,从而降低胚胎畸形率。另外,备孕期间一定要注意,不要着凉、感冒、发烧,这些都是会对妊娠有影响的。