问运动出汗减肥吗？

运动出汗可以减肥，因为汗液从身体中排出，可以带走一部分的能量，但是短时间内的出汗无法达到减肥的效果，需要长时间的运动，才能达到燃烧脂肪的效果。生活中适当进行运动，对于保持身体健康很有好处。

运动疗法对于减肥很有效果，可以帮助脂肪燃烧，避免脂肪身体中长期的堆积，对健康造成影响。减肥应注意配合控制饮食的方式，达到更佳的减肥效果，每次运动需要至少保持45分钟以上。