问经常做梦是怎么回事？

经常做梦和睡眠时间不足、睡眠深度不足、睡眠质量差等有关，可能是白天的生活压力过大、情绪波动较大、用脑过度等导致的现象。另外，也需要考虑是焦虑症、神经衰弱等疾病所致。

做梦是人体一种正常的，必不可少的生理和心理现象。有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑，这种担心和恐慌是没有必要的。做梦很正常，做梦是潜意识的实现。梦多的话，考虑是平时压力过大，神经紧张导致的，可以做一些减压的活动，比如人聊天谈心，或者做一些自己感兴趣的事情。