问老是做乱七八糟的梦怎么回事啊？

老是做乱七八糟的梦一般是属于睡眠质量差的表现，需要考虑是由于精神压力过大，出现神经功能紊乱造成的；除此之外也有可能是由于白天身体过于劳累或是经常性熬夜，出现神经衰弱所致。

你好建议你规律作息，平衡膳食，少吃油腻食物，多吃新鲜蔬菜水果，选择适合自己的运动方式坚持运动，不要低头看电脑手机过久。适当减轻生活及学习中的压力，与家人沟通。