女 42岁2020-05-09 10:18
没睡好头疼怎么办?
扬州大学附属医院
您如果没睡好头疼,建议您在近期需要多休息,并且保持睡眠时间的稳定以及充足。您也可以对您的头部进行适当的按摩以及热敷,这样就可以有效的缓解您头部的疼痛以及不适感。
鄂尔多斯市中心医院
没睡好引起头疼,建议多休息,保证充足的睡眠,头疼症状就能得到改善。其次,可以多泡泡脚,睡前喝杯热牛奶,可以促进睡眠,提高睡眠质量。此外,头疼时还可以对头部百会穴、太阳穴等穴位按摩,话可以做局部热敷、推拿、针灸等,都可以缓解头疼症状。