问女生肾虚吃什么补肾？

如果您目前存在肾虚的情况，建议您在近期可以选择多吃一些韭菜以及山药之类的食物，也可以吃一些牛肉、羊肉以及蛤蜊之类的食物，都可以达到一定的补肾效果。平时也可以多进行运动锻炼。

女生肾虚可以吃一些韭菜，山药，动物肾脏，鸡蛋，牛奶，这样的食物能够达到补肾的作用。女性肾虚会出现身体乏力，皮肤发黄，脸色差，月经周期紊乱，贫血这样的症状。在饮食上应该加强对蛋白质和维生素的摄入，多吃一些补气养血的食物，为身体滋补缓解肾虚的症状。