问女人吃什么补肾效果最好？

肾虚的患者要多吃山药、薏仁、黑芝麻等食物，有强健肾脏的效果；生活中要注意适当进行锻炼，强健身体素质；同时控制同房的频率，避免纵欲过度透支体力，对健康会有影响。

在女性出现肾虚的时候，多数是由于性生活的次数太多所导致的，想要补肾可以通过吃一些黑芝麻、黑豆还有黑米，也可以吃一些动物的内脏，来改善患者肾虚的症状。在出现肾虚的时候，也可以吃一些猪骨、鸡骨，还有海参或者是桂圆干以及阿胶，何首乌等一些食物都可以及调节女性肾虚的症状。