女 34岁2020-05-14 18:09
怎样减掉小肚子上的赘肉?
中国医学科学院整形外科医院
想要将肚子的肉去除,首先需要加强自身运动,比如跑步、仰卧起坐、平板撑等,可以加速腹部脂肪代谢,其次也需要注意日常的饮食,避免食用热量和过于油腻的食物。另外还可以对腹部进行抽脂减肥。
北京市中西医结合医院
大多数情况来说要是想减掉小肚子上的赘肉,是能够选择采用运动的办法,要是选择运动方式来减肥的话,其效果还是比较好的,例如说选择转呼啦圈的方式就是非常不错的,但是需要长期坚持。