女 45岁
什么能补充胶原蛋白?
中国医学科学院整形外科医院
可以补充胶原蛋白的食物有很多,比如猪蹄、银耳、鸡爪、花胶、猪蹄、牛蹄筋、豆类、蛋白以及鱼类等。胶原蛋白具有美容养颜的功效,可以增加女性的皮肤弹性,使皮肤更加光滑美白。
苏北人民医院
多吃以下食物可以消化胶原蛋白,第一种是银耳,银耳不仅是一种食品,也是一种含有植物胶原蛋白的中草药;其次海参,海参主要以胶原蛋白,具备生血和养血的效用除了就是鱼皮,鱼皮所含丰富的蛋白质,主要由高分子胶原蛋白组合而成,这是最好的女性护肤食品。期望以上的解释对您能有所帮助,祝您尽快恢复健康!