男 32岁
每天睡觉都做梦怎么回事?
北京中医药大学东方医院
每天睡觉都做梦与工作压力过大、精神过于紧张或过于亢奋、神经功能衰弱、睡姿不良等原因有关,其次随着年龄的增长,做梦的次数也会逐渐增加。建议平时睡前放松心态,避免进行剧烈运动。
内蒙古国际蒙医医院
每天睡觉都会做梦,是由于精神压力过大和睡眠不足所导致的一种现象,建议在睡前的时候可以喝一些牛奶,牛奶是有助于睡眠的,平时需要注意放松心情,不能长时间处于紧张的状态,平时可以多做一些户外活动来调节身心健康。在睡前不可以做剧烈运动,可以适当的听一些轻音乐来缓解疲劳。