女 25岁2020-05-15 16:05
吃地瓜减肥吗?
北京中医药大学东方医院
适量的使用红薯可有利于减肥,红薯的热量较低且使用后可产生较强的饱腹感,但不可仅仅依赖食用红薯来减肥,以免造成营养不良。若想减肥还是需要通过坚持运动的方式来进行。
苏北人民医院
吃红薯一般不可以减肥,但是如果是将主食替换为红薯则可以帮助减肥。建议:您在减肥时需要注意科学的减肥方式,注意营养的均衡,避免节食,避免饮食结构的单一,同时需要进行适当的运动锻炼。