女 22岁2020-05-15 13:19
减肥期间可以吃豆腐吗?
北京中医药大学东方医院
减肥期间一般是可以适量食用豆腐的,豆腐中含有丰富的优质蛋白且当中的热量较低,能补充肌肉运动时所消耗的蛋白质,对减肥具有一定的促进作用。日常建议选择健康的减肥方式,长期坚持,可有较好的效果。
苏北人民医院
你在减肥期间可以吃豆腐。豆腐和大米、肉类食物相比热量要低很多。你在减肥期间是需要蛋白质的,而豆腐就是属于高蛋白、低脂肪、低热量的食物。建议:你要使用科学的方法减肥,每天要加强运动。