女 23岁
屁股怎么瘦下去?
北京中医药大学东方医院
瘦屁股的方法有跑步、跳绳、游泳、骑自行车、爬楼梯、高抬腿等,其次在日常饮食方面还需严格的控制热量的摄入,通过平时积极的运动配合饮食的控制可起到较好的瘦身效果。
苏北人民医院
屁股瘦下去方法是比较多的,臀部太大瘦。当然运动是必要的,比如饭后慢跑,骑自行车,游泳,呼啦圈可以起到瘦臀部的作用。晚饭后慢跑。每天晚上饭后可以出去慢跑,然后散步,这是最好的选择,因为跑步可以消耗脂肪,能达到很好的减肥效果,跑步累了,然后散步,长期坚持可以达到很好的效果。