男 28岁2020-05-15 11:07
怎么减肚子上的脂肪?
北京中医药大学东方医院
肚子上的脂肪可以通过运动的方式来减,日常可做些仰卧起坐、俯卧撑、跳绳、游泳、转呼啦圈、跑步等运动,长期坚持可起到一定的瘦身效果,其次在饮食上还需严格控制热量的摄入。
苏北人民医院
想要减掉肚子上的脂肪是离不开运动的,可以做仰卧起坐或者是做体操运动,这样就可以让脂肪逐渐的消失,而且堆积在腹部的脂肪也会逐渐的融化掉。平时也可以经常转动呼啦圈,吃完饭半个小时之后用手捏一捏肚子上的赘肉,这些都是可以帮助我们燃烧腹部脂肪的。