男 25岁
洋葱怎样吃能降血脂?
扬州大学附属医院
洋葱可以起到降脂保健的功效,适用于高血压、高血脂的患者。可以将洋葱炸、炒或者煲汤,都具有降血脂的作用。建议加强营养摄入,保证营养均衡。日常注意饮食合理性,忌高脂食物。
临汾市人民医院
洋葱有降脂保健作用,适宜高血压,高血脂,动脉硬化等心脑血管疾病,糖尿病患者。洋葱浸泡葡萄酒效果很好。另外洋葱可以炸,炒,煲汤等,都可以起到降血脂作用,如洋葱炒土豆片。洋葱含有碳水化合物,膳食纤维,维生素B,维生素C,胡萝卜素,烟酸及钙,铁,磷等微量元素。有抗菌,灭虫,降血脂,降血糖,扩张血管,降血压,增加胃肠分泌等功效。