问睡觉长期做梦怎么办？

睡觉长期做梦多数是过度劳累、精神紧张引起的。建议保持良好的心情，避免过于劳累。可以睡前用热水泡脚，能够促进脚部血液循环，提高舒适度。必要时去医院神经内科就诊，对症治疗。

您可能是由于精神过于紧张或心理压力过大，导致机体出现睡觉时经常做梦的现象。如果您长期营养膳食结构不合理，造成体内血钙浓度过低，也会使机体出现睡觉时做梦的表现。建议：您需养成良好的生活习惯，临睡前可通过洗热水澡、使用热水泡脚及饮用热牛奶的方式，提高睡眠的质量。