男 36岁
如何避免量血压时紧张?
承德医学院附属医院
应调整好心态,保持身心愉悦,避免情绪波动较大。测量血压前,应注意休息,保证充足的睡眠,避免熬夜。除此以外,在测量血压时可以通过深吸气等方式缓解内心不适与焦灼感等。
临汾市人民医院
体检量血压就会紧张,血压就会升高这是由于精神紧张引起的,属于心理因素。体检量血压就会紧张,血压就会升高这是由于精神紧张引起的,属于心理因素。先在医院静坐10到20分钟,深呼吸平复下心情,也可以在测血压之前半小时左右吃一些镇静药物。建议适当控制食量和总热量减轻体重,饮食最好吃些低盐低脂的食物,适当运动增强抵抗力。