问脑震荡要吃什么才能恢复得快一点？

脑震荡是可以自愈的，一般不需要特殊治疗。患者在饮食上没有过多的禁忌，以低脂肪、高蛋白、高维生素饮食为主。多吃点莲藕、苹果、大枣、芹菜、葵花籽、桑葚等食物具有镇静安神作用的食物。

脑震荡恢复的话，对于食物的要求主要还是以低盐、低脂、高蛋白饮食为主，比如说可以多吃一些鸡蛋糕、猪蹄汤、鸽子汤等等，这类的补充高蛋白的饮食，以及促进胃肠道恢复，还有在某些情况下可以口服药物进行恢复。