女 35岁2020-05-19 13:10
有轻度抑郁症状怎么办?
河北省第六人民医院
轻度抑郁症患者需要遵医嘱口服氟西汀、帕罗西汀等抗抑郁的药物治疗。也可以采取进行心理治疗,舒缓孩子内心的压力。平时多和家人沟通自己所遇到的问题,尽量避免过度的焦虑。每日适当运动,避免频繁性熬夜。
这种情况可能是由于长期的生活压力过大导致。建议:日常可以多至室外进行散心,舒缓心中的压力。每餐的饮食要注意营养均衡,多做一些自己喜欢的事情。在面对挫折时,保持冷静。注意事项:减少熬夜次数。