女 26岁2020-05-19 09:24
大腿怎么减最有效的?
西安交通大学第一附属医院
如果想减去大腿部位的脂肪,可以通过多跑步、深蹲、蛙跳等方式去帮助局部脂肪代谢,达到塑形的效果。或是选择吸脂的方式去减肥,将局部的脂肪完全的抽吸出来,也有较好的减脂效果。
武汉市第三医院
想要有效减去大腿上的赘肉,首先应该调整饮食,避免摄入肥肉、巧克力等高脂肪、高热量的食物。坚持做跑步、登山等有氧运动,以促进脂肪的消耗。饭后不可立即休息,晚上睡觉前可以压压腿,并按摩一下局部。