男 58岁
增强脑供血的简单运动有哪些?
北京中医药大学东方医院
想要增加脑供血,可以多做有氧运动,增强心肺功能,提高血液含氧量,如散步慢走,保持步伐与呼吸节奏一致,或双臂张开,慢慢抬高至额头再慢慢放下等运动,都可以促进血流通畅。
内蒙古国际蒙医医院
脑部供血不足会导致掌管人体运动的神经系统失灵,患者会出现说话困难,吐字不清楚,语言表达能力不清楚,嘴歪,身体肢体运动不灵活,走路容易摔跤等症状,所以脑部供血不足,会使人的运动神经功能失灵。所以当脑部供血不足的时候,要少动脑,多做一些运动,如行走锻炼,跑步锻炼,自然呼吸等有效的锻炼方式都是比较不错的。