女 22岁2024-12-11 19:47
多吃蛋白质能减肥吗?
北京中医药大学东方医院
多吃蛋白质一般是起不到减肥的作用的。蛋白质可起到提高抵抗力的作用,若想减肥还需通过调整饮食配合运动的方式进行。建议平时需坚持运动,严格控制热量的摄入,这样才可起到瘦身的效果。
武汉大学人民医院
只吃蛋白质能减肥,但是人的身体若是只吃蛋白质的话,会受不了的,因为蛋白质不是人体必须要消耗的物质,葡萄糖才是人体消耗的基本物,蛋白质是不能代替葡萄糖,在日常的饮食中,只有少量的摄入葡萄糖才能维持正常的生命活动,只吃蛋白质减肥是会出事的。