问减肥可以吃紫薯吗？

减肥期间可以食用紫薯。首先紫薯中含有纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助大便以及体内毒素顺利排出，对减肥有帮助，其次紫薯主要成分是碳水化合物，可以替代主食，增加饱腹感，有利于减肥。

减肥的时候其实可以吃紫薯的，而且紫薯这种东西对于减肥是比较有辅助效果的，它并不会造成身体的肥胖，即便是它吃起来甜甜的，但是膳食纤维含量比较丰富，之紫薯能够增强饱腹感，减少别的食物的摄入，所以是对减肥有好处的。