问总是做噩梦是怎么回事？

总是出现噩梦，首先考虑是由于过度劳累、长期的精神压力大等因素引起的睡眠质量下降所致。还可以考虑是由于精神分裂症、抑郁症等疾病所致。您平时休息需要多休息，及时减压。

老是做噩梦可能是睡眠质量下降，或是精神压力过大的原因，另外，生活环境的改变，或者是情绪低落，感到焦虑不安时也会做噩梦。平时要注意劳逸结合，养成良好的作息习惯，早睡早起，可以适当运动。