男 20岁
年轻人记性差的原因是什么?
扬州大学附属医院
年轻人记性差可能是长时间熬夜,学习压力过大等导致植物神经功能紊乱导致的,另外也可能是最近用脑过度引起的。建议:您可以多吃能提高记忆力的食物,如核桃、鱼类等,来缓解记性差的现象。
临汾市人民医院
可能是植物神经功能紊乱所引起的,不过您不用担心,平时多做运动多吃富含维生素的食物,应以多食素食,谷类为主,粗细搭配,宜清淡,忌油腻,富营养,易消化为原则,多餐,禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。多吃蔬菜水果,常吃奶类、豆类,清淡少盐膳食,并注意补充含维生素B、C、K及叶酸类较多的食物,如新鲜的水果、蔬菜。