问筋包怎么才能消除？

筋包考虑是用力过度导致的，您在出现筋包现象的时候需要多休息，还可以用热毛巾热敷腹部，并按摩周围穴位促进血液循环来促进筋包消失，必要时还可以入院通过手术的方法治疗。

这种情况下可以首先尝试经常按摩或者是局部热敷的方式。一般情况下都与自己平时的过多劳动有关。部分人群也与寒冷刺激有很大的关系。如果按摩和热敷都不见成效的话，一般都需要考虑手术切除。平时一定要注意多休息，不能长期从事一个动作。