女 25岁2024-12-11 19:57
减肥吃土豆可不可以?
承德医学院附属医院
减肥期间可以吃土豆,但是不宜多食。土豆含有大量淀粉,容易在体内转化成葡萄糖,从而引起配胖。建议减肥期间注意饮食合理性,少吃高脂、油腻食物。多吃新鲜蔬果,多运动。
临汾市人民医院
需要减肥的情况下要适当的节食和多运动,在这个时候是可以吃土豆,但尽量不要多吃,主要是土豆中含有大量的淀粉,在体内容易转化成葡萄糖,吃多了之后是容易引起发胖,适当的少吃对减肥还是有好处的,它主要是能够益气健脾,里面还含有大量的膳食纤维,能够令人有饱腹感