问嗜睡是什么原因？

嗜睡考虑是由于长时间熬夜，睡眠不足，平时缺乏体育锻炼，气血不足，营养不良等原因引起，同时当患者生物钟紊乱，存在精神心理疾病时，也会导致嗜睡。建议平时适当进行体育锻炼，作息规律。

导致嗜睡出现的原因比较多，除了你自己的睡眠习惯，缺乏运动外，也与身体气血不足等因素有关系。建议您自己合理的安排一下每天的睡眠时间，尤其是午睡时间，尽量控制一下，定个闹铃，起来后多运动运动，尤其是每天早晨也建议采取慢跑等的运动方式，提高每天的精神状态，丰富每天的生活。