女 25岁2020-06-02 12:57
腰间盘突出能练瑜伽吗?
北京医院
腰间盘突出的患者是可以适当练习瑜伽的,但需要避免对腰部会产生过度牵拉损害的动作,在出现明显腰椎疼痛不适时,也不可以进行练习。平时生活中注意保持健康规律的作息。
内蒙古国际蒙医医院
腰椎间盘突出症的患者是可以练瑜伽。瑜伽可以滑利关节以及提高肌肉的活性,但患者要避免在腰痛的发作期练瑜伽,而且练瑜伽也需要注意避免一些对腰椎有伤害的动作。你平时可以游泳或者做平板支撑,也可以练太极,八段锦,这些运动对腰椎间盘突出患者也有一定的帮助。