男 39岁
腰肌劳损可以跑步吗?
广州军区总医院
腰肌劳损在疼痛发作期应该多休息,最好不要跑步,病情稳定期,症状不明显时,可以跑步,跑步时间不宜过长,跑步前要做好充分的热身准备。腰肌劳损的患者,进行退步走的锻炼,更有利于病情恢复。
内蒙古国际蒙医医院
这是需要根据腰肌劳损的严重程度来决定的,如果只是轻微的腰肌劳损,那么是可以适当的进行跑步锻炼,这样能够提高身体免疫力和抵抗力,但如果是比较严重的腰肌劳损,那么尽量不要进行跑步锻炼,因为这样有可能会使得症状加重,并且在平时生活中也尽量不要劳累过度。