女 2岁
容易生气怎么办?
中国人民解放军火箭军总医院
经常易怒考虑是睡眠不足、神经衰弱或者精神生活压力大等因素造成的。平时注意合理安排生活作息,避免熬夜。同时适当放松心情,或者注意注意力,关注自己的喜好,尽可能地保持心情舒畅。
内蒙古国际蒙医医院
引起容易生气烦躁的原因有很多:第一,可能是睡眠不足,睡眠质量差引起的,暂时性的睡不好会对身体影响,从而带来条件反射。第二,可能是环境因素使人产生生理上的反应,比如强光、噪音和过冷过热都会导致人非常敏感,适应性差,容易生气烦躁。第三,可能是生活的打击,工作与学习的压力导致神经系统功能异常,造成大脑功能性障碍,引起生气烦躁,你平时要适当转移自己的注意,将注意力转移到一些愉快的事情,关注自己的喜好,保持心情舒畅,不要熬夜,养成良好的生活习惯,更利于身心健康的恢复。