男 34岁2020-06-11 16:37
戒烟多久才算戒烟成功?
北京中医药大学东直门医院
戒烟一年以上才算戒烟成功,在戒烟期间可能会出现心烦意燥、情绪不稳定、焦虑、失眠、多汗等症状,要通过个人的意志力去抵抗,待这些症状消失后,且在一年以上没有吸过烟,才认为戒烟成功。
临汾市人民医院
戒烟起码需要三个月才算成功,有的人烟瘾比较大,需要戒烟半年才算成功。如果在戒烟过程中,极度想抽烟,可以吃些糖果、水果、零食。平时也要给自己树立良好的信心,注意休息,适当进行运动。