问怎么可以不打呼噜？

打呼噜属于一种病态，一般与鼻腔和咽喉部的堵塞有关，也有可能是鼻息肉、鼻炎、鼻窦炎、慢性扁桃体炎等疾病导致的，若每天都存在打呼的情况，最好及时到医院检查，若是鼻息肉引起的，可考虑手术治疗。

一般在打呼噜的情况下，是可以采取侧卧位的睡眠姿势的，一般以右侧卧位为宜，避免在睡眠的时候，舌头、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道的阻塞。如果是鼻息肉等疾病影响造成的，必要时手术治疗。