男 45岁
能降血压的蔬菜有哪些?
北京中医药大学第三附属医院
能降血压的蔬菜有芹菜、菠菜、南瓜、生菜、木耳、海带、西蓝花、西红柿、茄子、白菜等。高血压患者应清淡饮食,避免高脂高盐高胆固醇的食物,适当加强运动。高血压患者应定期服用药物控制血压。
鄂尔多斯市中心医院
韭菜、芹菜、南瓜、茄子、白萝卜、海带、西红柿、黑木耳等蔬菜都可以降血压。高血压患者的饮食以低盐、低脂为主,避免吃高脂、高糖、高钠的食品,如甜品、肥肉、腌制食品等,忌油腻、刺激性大的食物。平时多喝水,适当运动比如散步,但是避免剧烈运动。注意保暖,避免受凉。保持心情愉悦,忌情绪不稳。