问晚上睡觉老醒是怎么回事？

晚上睡觉老醒考虑是受睡眠环境因素影响，例如睡眠时，环境过于嘈杂、强光刺激或室内空气不流通，闷热等；其次考虑是情绪异常，例如焦虑症和抑郁症，尤其是抑郁症，睡觉容易醒。

晚上睡觉得时候总是醒可能由于睡前过于兴奋引起，比如剧烈运动、看恐怖片以及兴奋聊天等因素引起，还可能由于失眠以及神经衰弱等疾病引起。建议：晚上睡觉前可以进行泡脚，加快局部血液循环，可以促进睡眠质量。