女 16岁
16岁还会长高吗?
北京中医药大学东直门医院
16岁的孩子正处于青春发育期,还是可以长高的。平时注意养成良好的生活习惯,早睡早起,不要熬夜,保证充足睡眠,适当运动,多做跳跃运动。饮食上不要挑食,保证各种营养摄入,可以多吃些富含钙的食物,可以促进骨骼的生长,促进长高。
内蒙古国际蒙医医院
身体能否增高与个人机体体质、家族遗传因素、身体营养水平以及身体的激素调节等都有一定的关系。16岁能否长高,最重要的还是需要看一下下肢长骨干骺端骨骺是否闭合,需要到医院拍摄X线片检查一下。如果闭合了就基本不能长高了。如果没闭合的话,就可以继续长高。平时生活中要注意休息,避免熬夜,保持心情舒畅,加强营养,补充维生素一微量元素,多食富含蛋白质、钙类食物,例如牛奶,猪、牛瘦肉以及动物的肝脏等。积极参加户外运动,例如打篮球、单双杠等。