问假期综合症？

假期综合症是指在假期后出现的各种生理或心理异常的表现，主要症状有头晕、恶心、焦虑、神经衰弱、注意力不集中、疲乏无力、烦闷情绪、失眠等。日常生活中注意规律作息，按时就寝。

这主要是生理及心理反应最常见的症状，比如上班精神萎靡，全身乏力，有些患者甚至可能会出现恶心呕吐，厌食，眩晕等症状，出现这些情况以后一定要注意休息，调整好作息时间，不要熬夜，主要还是要注意个人的心态，也要注意营养均衡摄入，这样就可以逐渐的起到缓解。