问最近总是做噩梦怎么回事？

最近在睡觉时总是做噩梦，这可能是因为最近一段时间精神受到刺激引起的现象，其次也可能是因为神经衰弱引起的，和长期精神压力过大、情绪激动、患有抑郁症等都有一定的关系。如果这种症状持续存在，此时需要给予正确的治疗。

总是做噩梦，心里放轻松，不要胡思乱想，可以尽早的去睡觉，不要熬的太晚，以免增加思想负担，平时可以多做些运动，提高心理素质，多看一些积极乐观向上的书，你可以吃一些助于睡眠的药物。如果还是没有什么好转的话，可以去当地的医院，找心理医生进行沟通。