问睡觉做噩梦是什么原因？

当白天过度劳累，生活工作压力过大等都会造成夜间做噩梦，睡觉前喝一杯热牛奶可以起到安神助眠的功效。另外，患有精神疾病，或者神经衰弱的时候，也会造成夜间经常做噩梦、失眠等现象。

睡觉做噩梦多可能是精神紧张、工作压力大导致的神经衰弱；另外也有可能是睡觉时姿势不当导致，如双手抱胸。建议：最近尽量放松心情，避免紧张、忧虑，睡觉时尽量平卧，双手放于两侧。