问睡觉不踏实怎么回事？

当体内缺乏维生素D以及钙的时候便会伴有夜间睡眠质量变差的现象，并且这种情况还会造成腿脚抽筋。另外，在晚上睡觉前大量进食，会造成胃肠蠕动异常、积食，也会造成休息不当。

晚上睡不踏实可能由于孩子缺钙引起，家长可以带孩子到医院做微量元素检查，明确原因。及时给孩子服用葡萄糖酸钙，平时注意营养均衡，多吃一些富含钙质的食物如排骨、虾皮等。