男 40岁2020-06-24 15:14
腰肌劳损吃什么食物好?
北京中医药大学东直门医院
腰肌劳损可以多吃一些富含维生素D的食物,如三文鱼、生蚝、动物肝脏、鸡蛋、蘑菇等,可满足人体日常所需要的维生素D。腰肌劳损主要是因为保持长时间错误的姿势或年龄增长,骨骼退变形成肌肉损伤。
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腰肌劳损主要是过于劳累所致,您在增加休息时间的同时,还需注意饮食要健康,您可食用核桃炒韭菜、泥鳅汤、狗肉附片汤、茴香炖猪肾、枸杞羊肾粥等食物,这些食物能够很好的补充营养。