问3岁宝宝食谱？

3岁宝宝的饮食结构应搭配合理，建议多给宝宝吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、动物肝脏、鱼、虾等，对宝宝的生长发育具有一定的帮助，同时注意粗细搭配，有利于应养成分的充分吸收。

三岁的宝宝一般的食物都是可以吃了，妈妈尽量是需要做到饮食的多样化，并且饮食要均衡，比如说可以给宝宝吃面条里面加入一些菠菜虾仁，是可以有助于宝宝摄入足够的维生素以及钙，孩子消化功能弱的是可以给孩子喝一些小米粥。另外，可以用胡萝卜炒一下西兰花，还可以给宝宝吃一些瘦肉丸子。