问脖子后面酸痛怎么缓解？

脖子后面酸痛首先可以通过局部的热敷、按摩来缓解，也可以通过中医的推拿、针灸和拔罐来治疗，日常可以多活动颈部肌肉，不要长期保持一个姿势，睡觉枕头高度要适中。

脖子酸多与长期姿势不良、局部受凉等原因有关。可通过按摩、热敷、推拿、针灸、拔罐等方法来缓解。睡觉时不要枕太高的枕头，工作之余应多活动肩颈部位，避免长时间保持一个姿势。