女 32岁
治疗便秘的食物有哪些?
承德医学院附属医院
能够起到治疗便秘的食物有很多,建议患者可以多吃一些富含膳食纤维的食物,如香蕉、红薯、芹菜、玉米、菠菜、荞麦、燕麦、苹果等,有助于促进胃肠道的蠕动,促进排便,进而起到治疗便秘的目的。
北京清华长庚医院
你好,大便干燥考虑与肠道蠕动差,喝水少,吃粗纤维的食物少,吃辛辣食物过多有一定的关系。这种情况建议多喝水,适量的增加运动,可以对腹部进行顺时针按摩,促进肠道蠕动。可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,多吃一些粗纤维的食物,如芹菜,菠菜,谷类,香蕉,苹果山药,玉米等等。