男 36岁2024-12-11 20:34
睡落枕了怎么办?
承德医学院附属医院
落枕的患者可通过局部热敷或按摩等方式缓解不适症状。若疼痛感较为严重,可就医进行推拿、拔罐等相关治疗,还可遵医嘱服用活血化瘀等药物进行治疗。近期应注意休息与局部保暖,注意睡姿等。
北京医院
首先您可以对脖颈部位进行热敷或是按摩,缓解局部出现的疼痛不适感。做好防寒保暖的措施,也可以左右摆头,做一些运动舒缓紧绷的脖颈处肌肉,从而可以很好的达到缓解脖子僵硬的效果。