问孕晚期睡不着怎么办？

孕晚期睡不着可能由于子宫增大压迫脏器引起，可以采取左侧卧位，缓解呼吸困难的症状。睡觉前还可以听一些舒缓的音乐或者饮用热牛奶，其可以起到促进入睡以及提高睡眠质量等作用。

孕晚期睡不着时候，不要强迫性的入睡，可以听听喜欢的音乐或者看看喜欢的书籍来分散注意力、平复心情，等有了睡意再入睡。睡不着觉通常是白天睡眠过多，精神压力大，思虑过多，进食不当引起肠胃积食，身体患病不舒服等引起，应根据具体原因来采取措施。