女 15岁2024-12-11 20:38
怎样让孩子长高?
扬州大学附属医院
想长高的孩子平时应多进行户外运动,多吃含钙量多的食物,比如虾皮、紫菜、排骨、鸡肉、猪肝、猪蹄、牛奶、鸡蛋、豆腐、羊奶、驼奶、鸭蛋、鸽子蛋等等。改善生活作息,不要熬夜,养成良好的习惯。
鄂尔多斯市中心医院
想让孩子长高,首先要保证饮食合理的摄入,不能挑食和偏食,还要注意补充钙剂。可以在睡前和早上喝一杯牛奶,能够促进长高。白天的时候可以进行适当的运动,比如踢足球、打篮球等,还要多晒晒太阳。