男 45岁2020-10-12 12:03
我工作的时候不小心将脚踝扭伤,医生说我要在家静养一段时间,我想知道扭伤脚踝一般几天能好?
广州军区总医院
扭伤脚踝在1-2周左右能好,但具体的恢复时间还需结合扭伤程度、后期休息以及营养摄入等因素决定;若扭伤后未做任何措施、剧烈运动等,则恢复时间会相对延长。在扭伤早期,患者应该立即使用冰袋进行踝部冰敷;48小时后局部热敷以及饮用活血化瘀类药物治疗,促进炎症与肿胀的消散。在机体休养期间,需要多食一些富含钙元素,且具有营养的食物,如牛奶、鸡蛋、排骨汤等。